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与有时想象的相反，“心理咨询”的工作不是提供建议。实际上，心理治疗的目的是让遇到问题的人找到自己的“解决方案”来解决问题。因为我们每个人都不一样，我们的想法，我们的价值观，我们的经验，我们的情感不同，因此将现成的解决方案应用于一个复杂的问题的可能性很少。

       心理咨询不是授人以鱼，而是授人以渔。通过咨询，帮助我们心理成长，更有韧性、弹性、强大而又有灵活性，自己找到走出困境的路，并拥有选择和自主权。这意味着我们拥有信心和力量，我们也有内部资源可以使我们感觉更好。