你人生中遭遇的第一个不幸的事情是来自哪里？

   这件事情，给你的婚姻又带来了多大的影响？

   面对这两个问题，我们大多数人会想起这么一个词汇“原生家庭”，因为我们人生的第一段关系就是在这里发生的，而这段关系的好坏，往往在很大一部分情况下决定了我们的一生是否幸福。

   就如心理学家弗兰克·卡德勒所说的：

   “生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”

   面对这种遗传，我们有多少人在无意识中，接受并且都传递到自己新的家庭中，自己的孩子身上。

 1    

你不懂“爱”也不敢“爱”

   “你爱我吗？”这样的问题，经常出现在伴侣中间，问的人想确认，听的人想逃避，然后就是不断的确认，不断的逃避，就像进入死循环一样。

   问的人，为什么问，因为ta害怕，面对这段婚姻没有安全感，只有通过不断的确认，ta才会觉得安心。

   逃的人，为什么逃，因为ta不知道如何爱对方，从小ta就没有收获到爱，没有的东西ta又如何给。

   要知道，爱是一种储蓄，是后天习得的能力，一个人难以付出自己没有的东西。

   而这样的婚姻，往往就是又一段不幸婚姻的开始，所以更多的人选择孤独一人，远离婚姻。

   一样的自卑，对自己的不自信，对于他人的认可诚惶诚恐，总感觉这份"幸运”不属于自己。

   人生第一部电影，就拿到了“最佳女主角”，面对这样从天而降的幸福，她陷入了“对自己全方面的怀疑”，她把奖杯藏着床下，在接受《人物》杂志采访时，她说：

   她认为自己不配，配不上这么好的认可，她感觉她还是那个没人认识，没有专业基础的小演员，那个曾经七个月没工作，穷的没饭吃的小春夏。

   对于婚姻她也极不自信，也许是看过太多婚姻中的不幸，在她的原生家庭里，她接触到的女性都是离过婚的，婚姻是不幸的，这是她看到的婚姻生活。

   就如她说的那句话：我真的无法从我们家任何女性身上，看到婚姻幸福的影子”

   所以，即使向往爱情，渴望进入婚姻，她仍然没有那个勇气去面对婚姻，只能选择把自己埋进工作中，然后用此弥补自己在感情方面的缺失。

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 2    

想要“爱”却总是把“爱”弄丢

   也有不少人因为不想再面对自己争吵不断的原生家庭，选择早早就逃离那个家庭，进入一个她认为可以给她安全和爱的新家庭。

   离开父母，组建自己的婚姻，希望从新的家庭，那个自己爱的人身上去找寻自己从小就缺乏的爱的能力。

   可是又有多少人带着期待进去新的婚姻，立志不重蹈覆辙自己父母的生活，却在不知不自觉中，活成了自己父母的复印版。

   金像影后——春夏就做出了这样的选择，因为她害怕爱，所以不再爱。

   也许你不认识她，不知道这是怎样的大人物，但当你看到她面对突如其来的赞美时的不可置信、慌张，不安的神态，你能从中看到自己的影子。

   一直告诉自己，不要那样去争吵，抱怨，这样是错误的，然而从小父母处理亲密关系的方式，深深的印在自己的脑海里，挥之不去。

   当自己情绪处于奔溃状态的时候，面对自己的另一半和孩子，自己会无意识的重复父母的处理方式：抱怨、指责、大吼大叫，摔东西等负面行为。

   甚至当自己的爱人，因为自己的这些行为，离自己越来越远，不受我们的掌控的时候，我们会转向控制自己的孩子。

   向孩子抱怨自己的生活，让孩子承受自己的糟糕情绪，换句话说，就是向孩子索求“爱”，可是明明最需要给孩子爱的是我们，或者说，我们父母给与孩子的爱，一定要多于孩子给与我们的。

   当一个孩子从小被满满的爱包围的时候，ta是幸福的，会表达清楚自己的感受和需求，如果不是，那么这个小孩就可能又重复你自己的人生模式：

   这一生一直在寻找爱，因为孩童时期缺乏的情感，爱的渴望甚至可能会让ta牺牲自己，顺从她人，只为得到她人的爱，而这种牺牲自己得来的爱，只是“缺陷的爱”

   自己的小孩，可能又会和自己一样，想尽办法寻求她人的认可，她人的爱，这样的一生会很累！

 3    

请“原谅自己”和“爱自己”

   我们希望有幸福美满的家庭，希望是充满爱，而不是充满怨念、争吵的地方，家只有方寸之间，当它被怨填满，就没有空间放下爱了。

   不要让自己的孩子重蹈覆辙，也不要让自己重走父母的路，我们需要知道的是，父母的那些糟糕情绪，不是我们的责任，我们无法替他们消化掉，这需要他们自己解决。

   你与爱人的问题，工作上，生活中遇到的不好的事情产生的糟糕情绪，也请不要再让你的孩子来承担，这需要你自己消化掉。

   你需要学会和自己和解，就像之前热播的电视剧《都挺好》中的苏明玉一样，最终原谅了自己的父母亲，也放过了自己，过好自己的小生活，与自己爱的人一起。

   就像苏明玉与男友石天冬的那段对话一样：

   明玉：“我们每个人都有权力，不和自己和解。”

   石天冬：“是呀，可是你一直想着从前的委屈，那些悔恨，那些怨恨，你就是用她的过错，来惩罚你自己。”

   当我们一直记着原生家庭对自己的伤害的时候，每想起一次就是再一次伤害自己，也不断在提醒自己，你活该这么做，这是命逃不了，然后继续重复这样的痛苦生活。

   但是，这其实是自己的选择。

   心理学家认为：原生家庭对个体的影响主要反映在儿童期和青春期，进入成年期的人生轨迹和状态就取决于每个人自己的态度和选择。

   所以，现在的我们已经成年，更多的也步入了自己的婚姻，我们无法选择自己出生的家庭，可是我们可以选择成为怎样的父母，让自己和孩子都懂得“爱”，也会“爱”。

   我们要看清自己和父母的关系，不再让自己原生家庭的伤痛，代代遗传下去，而是从自己开始打破这种恶循环。

本文来自：洛阳心理咨询