- 目标：将这些必要但耗神的事务限制在专门容器里，防止它们污染所有相处时间

示例会议记录：

> 本周待决事项：

> 1. 房贷提前还款方案比较（张三负责调研）

> 2. 孩子夏令营选择（李四负责收集信息）

> 3. 下月婆婆生日礼物（共同决定预算）

> 决议：以上事项下周日会议前完成调研。

2. 神圣化“情感连接时间”

- 绝对保护：在这段时间内，禁止谈论任何运营话题

- 创造不同场景：

  - 微型连接：每天15分钟“咖啡时光”，只聊工作外的见闻、感受

  - 深度约会：每两周一次，真正外出或在家创造特别体验

  - 年度愿景会：每年一次，抛开日常，讨论“我们希望成为怎样的伴侣”“未来一年最想一起创造什么记忆”

第二阶段：在“任务”中重新发现“彼此”

将功能性事务转化为连接机会：

情景一：一起处理房贷压力

- 纯公司模式：“这个月又加息了，我们的预算不够了，得削减开支。”

- 注入情感模式：“我知道最近加息让我们都挺焦虑的（共情）。虽然压力大，但每次想到这个家是我们一起筑造的，我就觉得特别踏实（联结意义）。我们一起看看怎么调整，既能应对压力，又不让生活失去所有色彩（共同创造）。”

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情景二：育儿分工中

- 纯公司模式：“周一你接孩子，周二我负责辅导作业。”

- 注入情感模式：“我注意到你辅导数学时特别有耐心，孩子越来越喜欢数学了（具体欣赏）。这周你负责辅导时，我给你们做最爱吃的甜点，创造点温馨时刻（支持与联结）。”