“变疏远、不需要自己了”。
于是频繁翻看孩子手机，追问社交细节，只要孩子晚回家就反复盘问，母子争吵不断。来到洛阳汇智心理咨询做青春期家长辅导与个人成长疏导，妈妈才觉察，自己痛苦不完全来自孩子，更多是无法接受孩子慢慢脱离自己。
咨询师引导妈妈把一部分注意力放回自己的生活，培养爱好，接受孩子走向独立，不再把全部人生寄托在孩子身上，母子之间的冲突明显减少。

二、青春期，亲子关系需要完成模式转换

孩子 12 岁之前，亲子关系是不对等的：家长给予、孩子接受；家长下达指令，孩子听从执行。孩子习惯 “被疼爱，要听话”。

但是进入青春期，外部广阔的世界向孩子打开。他们迫切需要走出家庭，结交同龄人，学习属于同辈之间的交往规则。这份成长，是家长无法替代的。
同龄人之间的交往，帮助孩子练习平等相处，构建属于自己的世界观。

台湾作家龙应台的儿子安德烈曾经跟她说：“妈妈，你跟我说话的语气，还是把我当成 14 岁小孩，你根本理解不到，我已经是 21 岁的成年人。”
这句话道出无数青春期孩子的心声：我长大了，请把我当成平等个体对待。

很多家长嘴上说给孩子自由，但这份自由更像是家长的 “授权赏赐”。内心依然认定，孩子属于自己的附属。
但孩子不是父母的附庸，是完全独立的另一个人。自由，是孩子生来就拥有的权利，不是家长施舍的礼物。

洛阳来访小故事

洛阳西工的家庭，女儿高一，想要自主选择兴趣班、安排周末时间。妈妈嘴上说 “给你自由”，可每一项选择都要反复评判干预，一旦不符合自己期待就立刻否决。女儿越来越沉默，什么心里话都不愿再说。
经过家庭疏导，家长慢慢意识到：真正的放手，不是表面允许，而是尊重孩子拥有自主做选择的权利，允许他做出和自己期待不一样的决定。

三、面对青春期孩子，家长可以做好这三件事

1、学会理解，不必追根究底

青春期孩子会有很多家长看不懂的行为，会有小秘密，会用夸张方式掩饰自己。
不必不停追问、刨根问底。不必强行撬开孩子的嘴。家长可以保持接纳的态度：“哦，原来是这样。”
孩子愿意讲的时候自然会主动分享；暂时不愿意说，就给对方留出隐私空间。

2、接纳包容，允许孩子释放负面情绪

孩子愿意在父母面前生气、抱怨、闹情绪，本质是还保有一份信任，确信家是安全的地方。
不要一看见孩子有负面情绪，就立刻批评说教、制止发泄。允许孩子表达不满，不代表认同他所有做法，而是接纳情绪本身。情绪被看见，孩子内心才不会向内封闭。

3、修炼自我，完成家长的个人成长