我们只有先改变，才有可能促进父母或伴侣改变。
    其三，和对方适当保持距离。
    如果父母或伴侣在小事上也无法忍受我们的拒绝，那就和他们保持距离，重获自信，慢慢变得强大，也就拥有了独立自主的能力。
    保持距离，意味着守住自己的边界。
    总之就是，如果我们想和自以为是的人构建平等的关系，就需要自己先做出改变。 “我是为了你好”，看似用情颇深，却在一开口便错在了地位上的不平等，对自己的一意孤行和对对方的曲解不敬。
    真正的爱是让对方做自己，感自己所感，爱自己所爱，只有舒适惬意而没有一丝伤害。

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