遭遇困境很正常，这份人生经历是我们的修行 ——它们带来成长的契机，这是宝贵的祝福。事实上，我相信从精神疾病中痊愈的人，以及那些在人生中经历过重大困境与挑战的人，在意识和心理觉察方面会比其他人拥有更好的觉知能力。我们所背负的心理问题，意味着我们的现况是怎样的  （how we are） ，而不能定义我们是谁 （ who we are） 。 我们就是我们应该成为的人。”

洛阳心理咨询专业机构（青春期叛逆、亲子关系、家庭教育、夫妻情感、婚姻问题、婆媳关系、产后抑郁等）

—— Joyce Marter，注册临床专业心理咨询师  （LCPC）

积极寻求帮助是一种力量

       “我希望，人们把积极寻求帮助视为一种力量，而非软弱。那些本打算与疾病“单挑”的人通常会经历激烈的内心挣扎，并最终“投降”，再开始寻求帮助。骄傲的虚荣心会让我们觉得，不向任何人求助、独自战胜生活中的各种困境，是一件颇有优越感的事。 然而现实情况是，单打独斗并不会给我们带来嘉奖，而在生活遭遇困境时向人求助，也并没什么可耻。”

—— Nathan Feiles，注册临床社工  （LCSW）

        “接受心理咨询是一种勇敢的象征，而非怯懦。 我们都会有需要帮助的时候，知道何时该寻求专业的支持，是一种力量和智慧。具备专业技能、懂得使用有效方法的专业人士会给我们带来助益，而非负担。打个比方，如果家里的水龙头漏水，而我手边能用的工具只有一把斧子，那么用斧子来敲水管显然没法解决问题，只会让情况更糟：水管会彻底爆裂，家里会水漫金山，弄不好整个屋子的地基都会冲坏。如果我直接给水管工打个电话，情况就完全不同了，他会带来好用的新工具——一把扳手，那么下次水龙头再漏水时，我用扳手把它拧紧就好了。
心理咨询的作用也像是这样，它给来访者带来解决问题的新工具和专业指导。 就像牙疼了要去看牙医，车坏了要去汽修店一样，如果我们在生活中遇到了问题，或是有精神健康方面的困惑，我们就需要寻求专业心理咨询的支持。”

—— Aaron Karmin，注册临床专业心理咨询师 （LCPC