家庭治疗往往效果更佳，因为家庭互动模式可能是成瘾维持的重要因素。

5.  管理自身情绪与期待

    保持耐心与希望： 戒断会有反复，这是正常过程。避免因一次反复就全盘否定或激烈冲突。

    照顾好自己： 家长的压力和焦虑会传递给孩子。寻求支持（伴侣、亲友、家长支持团体、自己的咨询）。

    聚焦自身改变： 改善家庭氛围、增加亲子互动质量、管理好自己的情绪反应，这些本身就能为孩子创造更健康的成长环境。