在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多。大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。

    我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。

    我们都知道我们没办法给别人连自己都没有的东西：如果我们没有钱，我们就没办法给别人钱；如果我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐；如果我们没有爱，我们就没办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。我们的爱将充满了控制、索取、依赖。那么，如何真正的去爱自己呢？

    告诉大家十个爱自己的方法，让我们从生活的方方面面，开始察觉、停止一切"不爱"的行为，成为真正拥有爱和幸福的人。

    停止自责

    这是最重要的。请花点时间，想想你骂自己的话，有的人经常骂我："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。

     但是，你也用这些话骂过自己吗？如果你本身就因为别人的话语、行为，而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。给自己创造“有价值”的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。

    如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人。所以别故作完美，那会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。

    当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色。如果我们自责，就意味着在隐藏自己。

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    停止让自己感到恐惧

    我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏。这是一种可怕的生活方式。临睡之前，有多少人在想像事情的最坏呢？就像小孩子想象床底下有鬼一样，难怪你会失眠。小时侯，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。