老师、班主任、家长以及大众，如何更好地做好危机干预后心理防护呢？

危机事件后的心理防护指南

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近日，新华社公布了成都 49 中学生坠亡事件的调查结果。
  「警方曾调取小林生前的聊天记录，其中表露出自我否定、多虑情绪，在与同学的聊天中谈及：『天天想着四十九中楼，一跃解千愁』」。官方通告中也提及：「 成都 49 中学在学生心理关爱方面存在薄弱环节 」。
   近年来，中小学生心理问题呈上升趋势，类似此事件的自杀、自残悲剧时有出现。危机事件发生后，当事人家长、那些身处危机中的孩子、老师又在承受怎样的一切？ 老师、班主任、家长以及大众，如何更好地做好危机干预后心理防护呢？

一、危机事件应对——教师版

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危机后教师的自我关照

危机事件发生后，学生是重点关注的群体，教师却是容易被忽略的群体，当学生发生危机时，与该事件密切相关的一些教师心理上会受到冲击，同样会产生危机后的一系列反应。如果老师没有得到及时有效的关心与帮助，还要承担学生危机干预的协调与管理工作，就容易使心理处于更加消极的状态，体验着无助感与不安全感，不仅不能够做好学生的干预工作，甚至连正常的教学工作也不能保证。因此，学校教师的支持和帮助是学生应对危机事件必要且重要的一环，教师只有在处理好自己的情绪以后才能更有效的帮助到学生。

教师的自我关照，如果你出现以下反应：

①对事件的发生感到震惊、慌乱、手足无措、麻木、困惑；

②对事件的发生感到忧郁、难过，有愧疚感；

③过度担心受害学生的境况；

④怀疑和否定自己所做的一切；

⑤心力交瘁、筋疲力尽，感到对生活无力，情绪暴躁易怒；

⑥休息与睡眠不足，身心极度疲劳；

⑦感到自己被忽略，只有自己的付出没有得到他人的关照；

⑧想要获得帮助，却对接受帮助觉得尴尬、难堪。

你能为自己做些什么：

①接受自己的感觉并将这些感觉与经验说给其它人听。

②多留意自己的身心状况，适时让自己休息。

③多给自己鼓励、打气、加油，尽量避免批评自己的救援行动。

④接受他人诚心提供的帮助与支持。

⑤肯定自己有内疚感、悲伤、忧郁等心理反应都是正常的。

⑥可以与其它教师讨论，相互支持、鼓励。

⑦对学生出现的异常行为多些包容。面对危机 不必恐慌

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危机后教师对学生的关照

作为教师来说，当我们的学生经历了突发事件后，可以做些什么来帮助学生应对，减少危机事件对学生的影响呢？首先，老师们要明确的是突发危机事件发生后，并不是所有人都需要进行干预，我们要看到孩子们内在都有恢复和疗愈自我的力量。因此，老师们首先要确定学生在突发事件中的角色，对经历突发事件的孩子进行分层处理。